体重の数値はキープの方向、今度は体脂肪を減らしていこうという趣旨で、
新たな作戦に出てみましたが、これが、３日で挫折☆
なにしたかって？ それがこれ↓
パワーアンクル あーんど パワーリストぉ〜♪
足首に各１㎏、手首に各５００ｇ。
こんくらいなら楽勝楽勝〜♪
しかも、運動嫌いなわたくしなので、これをつけて日常生活を送って、
ゆっくり、じっくり、筋肉を鍛えようとか、思ったわけですねｗ
無理はしないで、仕事中のうちの６時間だけ、と（←仕事なめとんのか）。
……甘かったよｗｗｗ
１日目は割とそれこそ楽勝〜♪ な感じで。
事務仕事だから、それほど無理も感じず。
それでも負荷は割としっかりあるので、黙って１０日つけてみようとか。
「１０日後には、どんだけ体脂肪減ってるだろー？」と、
割とわくわくしながら仕事してたんですけど……、
……筋、痛めましたｗｗｗ
肩と首と足首の筋が、ヤバい感じに。
もう、痛てイタてｗｗｗ
結局３日目に外しました☆
今は、おとなしく療養中ｗｗｗ
そうだよねー☆
脂肪も落ちたけど、筋肉もしっかり落ちてんだよねー☆
しかも、減量中に筋肉使ったら、筋肉の素になるものを摂ってないんだから、
それだけ筋肉も減るんだよねー☆☆☆ 本末転倒？
もうトシなんだから、カラダ労わろうよオレｗｗｗ
というわけで、しばらくは安静にしてますよ、くすんくすん。
でもね？
食生活を、ちょっとずつ普通に戻してから、
タンパク質も摂って、また再チャレンジしようかなとか、
こりない目論見も進行中ｗｗｗ
今度は、装着時間も考えるよ、うん。
