停滞期のくせに、本日、夕食をガッツリいただいてしまい、
測量時に痛恨の一撃を食らった紗奈でございますｗ
とは言え、「食を減らす」だけのダイエットでは、到底ダメだということは、
身に染みてわかっておりますから？ それほどには後悔しておりません。
『ＤＨＣダイエットアワード』のサポート期間は２月２２日まで。
あと、２６日（今日入れて）。
そろそろ、整理整頓の時期かと。
ラストスパートをかけるという選択肢もありますが、
のちのちのことを考えれば、食べ物を減らすばっかりでは、本末転倒。
『復食』のことも考えなくてはね。
普通の食生活に戻るためには。
やっぱり、わたくしは、美味しい物を美味しくいただくのが好きだ。
しかし、欲望のために、今日までの努力を無駄にするのは、辛い。そう、辛いのだよ。
と、するとー。
日々の生活の見直しですね。
そもそも、運動するのが大キライ。
走るのキライ。ジムのマシーンもキライ。
トレーニングなんて言葉は、聞いただけで気が遠くなる人種である。
それでも、基礎代謝を上げるためには、動かなくてはならんのである。
そこで！
無理なく毎日できることを、ささやかに追加。
毎朝起きたら必ずやってる、ＮＨＫの『テレビ体操』。
ほんの１０分。これはもう、日常に組み込まれてて、
やらないと調子悪いから、かかさずやっておりまして。
それを、録画しておいて、一日のうちにもう一回やるっ！！
ホント、ささやかｗ
でも、これも、習慣化してしまえばシメたもの。
毎日やれば、きっと違う！ と、思うｗ
というわけで、会社から帰ってきたら、まず体操。
今日からスタートなんですけどねー……ｗｗｗ
続くといいなーｗｗｗ
